Selama bulan puasa, kondisi kulit dapat menjadi lebih kering karena kurangnya asupan cairan selama berjam-jam. Dehidrasi yang disebabkan oleh kehilangan cairan tubuh melalui aktivitas sehari-hari dan keringat, ditambah dengan perubahan pola tidur dan konsumsi makanan yang kurang tepat, dapat memperburuk kondisi kulit. Namun, dengan beberapa perawatan yang tepat, kulit tetap bisa sehat dan terhidrasi sepanjang bulan Ramadhan.
Penting untuk memenuhi kebutuhan cairan dengan minum air putih yang cukup serta mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang tinggi kandungan air. Hindari minuman berkafein atau bersoda karena dapat menyebabkan dehidrasi. Pola makan yang sehat juga memengaruhi kesehatan kulit, oleh karena itu memilih makanan yang kaya serat dan antioksidan sangat dianjurkan.
Selain itu, penggunaan pelembap secara rutin dan melindungi kulit dari paparan sinar matahari dengan tabir surya juga sangat penting. Pola tidur yang baik dan tetap melakukan aktivitas fisik ringan juga berkontribusi dalam menjaga kesehatan kulit selama berpuasa. Dengan menjaga asupan cairan, pola makan, dan rutinitas perawatan kulit, kulit tetap bisa terjaga kelembapannya selama bulan suci berlangsung.