Teh serai, minuman herbal yang berasal dari rebusan batang serai (Cymbopogon citratus), telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Aromanya yang khas dan kandungan alami menjadikan teh serai semakin populer sebagai minuman yang menenangkan. Selain itu, konsumsi teh serai memiliki berbagai manfaat kesehatan yang penting untuk tubuh. Beberapa manfaat utamanya termasuk mengurangi kecemasan dan stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah dan kolesterol, melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan mulut, membantu mengobati infeksi mulut, serta mengurangi risiko kanker.
Dengan segala manfaat yang ditawarkannya, teh serai dapat menjadi pilihan alami yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, sebelum mengonsumsinya secara rutin, disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis terlebih dahulu, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu. Hal ini penting untuk memastikan kecocokan dan keamanan dalam mengkonsumsi teh serai. Dengan begitu, manfaat dari teh serai ini dapat dirasakan secara optimal sebagai dukungan untuk kesehatan tubuh secara alami.
