Kulit manggis dikenal sebagai bagian dari buah tropis yang kaya akan senyawa bioaktif seperti xanthone, flavonoid, dan tanin. Kandungan tersebut membuat kulit manggis menjadi bahan alami yang memiliki potensi besar dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh. Berbagai penelitian menunjukkan manfaat besar kulit manggis dalam mendukung kesehatan secara menyeluruh. Diantaranya adalah sebagai sumber antioksidan kuat, meningkatkan sistem imun, menurunkan risiko kanker, mengontrol gula darah, menjaga kesehatan jantung, melawan peradangan, dan menjaga kesehatan kulit. Untuk mengonsumsi kulit manggis secara optimal, beberapa cara pengolahan yang dapat dilakukan antara lain adalah dengan membuat teh kulit manggis, membuat ekstrak atau bubuk, membuat jus atau smoothie, atau menggunakan sebagai masker wajah. Meskipun memiliki banyak manfaat, disarankan untuk mengonsumsi kulit manggis dengan bijak dan berkonsultasi dengan tenaga medis terlebih dahulu, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.
6 Keistimewaan Kulit Manggis: Manfaat dan Cara Mengonsumsinya
