Tindakan Pasangan untuk Membangun Emotional Security dalam Hubungan
Jakarta, CNN Indonesia — Dalam sebuah hubungan yang sehat dan harmonis, emotional security atau keamanan emosional memegang peranan penting. Pasangan yang memiliki keamanan emosional saling memahami dan menerima satu sama lain secara utuh. Hal ini membuat mereka merasa nyaman untuk membuka diri, berbagi harapan, ketakutan, bahkan rasa sakit tanpa takut dihakimi.
Tindakan Pasangan dengan Emotional Security
Mengutip Psych Central, keamanan emosional dalam suatu hubungan artinya Anda dan pasangan merasa yakin akan hubungan meski tidak bersama secara fisik sekalipun. Pasangan yang aman secara emosional dapat mengatasi ketidaknyamanan tanpa kehilangan kepercayaan satu sama lain.
Menurut psikolog Mark Travers, ada beberapa tindakan khas yang dilakukan oleh orang-orang dengan emotional security dalam hubungan mereka. Tindakan-tindakan ini menjadi kunci agar hubungan tetap langgeng dan harmonis. Berikut lima tindakan utama yang bisa bikin pasangan bahagia dengan emotional security:
1. Selalu Menyelesaikan Konflik
Pasangan yang aman secara emosional tidak menghindari konflik, bahkan mereka bisa berdebat dengan intens. Namun yang membedakan, yakni mereka tidak membiarkan masalah berlarut-larut. Mereka akan menghadapi rasa ketidaknyamanan, perasaan yang terluka, mengakui kesalahan, dan berani melewati rasa canggung akibat perbedaan pendapat. Yang paling penting, mereka selalu berusaha memperbaiki perilaku setelah konflik agar kedua pihak merasa didengar dan dihargai.
2. Tidak Mengasumsikan Perasaan Pasangan
Dalam hubungan yang tidak aman secara emosional, sering kali pasangan saling menebak-nebak perasaan satu sama lain dengan asumsi yang salah. Pasangan yang aman secara emosional lebih memilih bertanya langsung dan mendengarkan dengan penuh kepercayaan tanpa berprasangka.
Untuk tindakan lanjutan dan poin 3 sampai 5 silakan lihat di sumber berita.