Ibadah puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga menahan diri dari melakukan hal-hal buruk, seperti membicarakan orang atau berbuat ghibah.
Membicarakan orang lain bukan hanya dosa, tetapi kebiasaan berbuat ghibah atau gosip bisa berdampak negatif. Orang mungkin tidak akan percaya lagi pada omongan kita dan kita bahkan bisa menjadi subjek ghibah orang lain.
Ghibah juga bisa berdampak negatif pada kesehatan mental. Agar tidak terjerumus dalam kebiasaan buruk ini saat berpuasa, berikut cara mencegahnya yang bisa dilakukan seperti yang dilansir oleh Psychology Today:
1. Berhenti dan ubah topik obrolan
Jika dalam suatu percakapan seseorang mulai ghibah, segera hentikan obrolan dan ubah topik pembicaraan. Jika orang tersebut mencoba kembali membicarakan orang lain, berikan tatapan tegas dan alihkan topiknya.
2. Jangan berbisik
Hindari berbisik dengan lawan bicara di tempat umum. Meskipun tidak sedang membicarakan orang lain, itu bisa memicu timbulnya ghibah dan akan menyinggung orang di sekitar.
3. Tinggalkan
Jika ada teman yang gemar menggibah dan tidak mengindahkan peringatan, lebih baik tinggalkan saja. Orang yang suka berbuat ghibah bisa berdampak buruk pada diri sendiri.
Tetapi setelah meninggalkan, kita juga harus waspada karena bisa jadi kita menjadi subjek ghibahnya. (Red)
Sumber: detik.com
Temukan Berita BantenNews.co.id di Google News
Dukung BantenNews.co.id untuk terus menyajikan jurnalistik yang independen. Klik di sini.