Tanaman herbal daun meniran (Phyllanthus niruri) sering dianggap sebagai gulma di pekarangan maupun lahan pertanian, namun menyimpan beragam manfaat kesehatan penting. Mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, tanin, dan lignan, daun meniran memiliki peran vital dalam menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh serta melawan berbagai penyakit. Manfaat daun meniran antara lain meningkatkan sistem imun, mengatasi nyeri, membantu pengobatan HIV, mengatasi hipertensi, peradangan, batu ginjal, dan diabetes.
Untuk mengonsumsi daun meniran secara maksimal, dapat dilakukan dengan cara mencuci bersih 30 gram daun meniran segar, merebusnya dalam 4 gelas air hingga mendidih, menyaring air rebusan, dan meminumnya secara rutin dua kali sehari. Meskipun jarang menimbulkan efek samping, penggunaan daun meniran dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu sehingga disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis terlebih dahulu.
Daun meniran dapat menjadi alternatif herbal yang bermanfaat untuk mendukung kesehatan tubuh, namun konsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai pengobatan herbal sangat penting. Dengan menjaga kesehatan secara alami menggunakan daun meniran, dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi tubuh dan kesejahteraan secara keseluruhan.
