Mandi dengan langsung menyiram kepala menggunakan air dingin sering dihubungkan dengan risiko stroke, namun benarkah hal ini memiliki dasar ilmiah? Menurut laporan terbaru, klaim tersebut tidak didukung oleh bukti medis. Para ahli saraf menegaskan bahwa stroke biasanya disebabkan oleh gangguan pada pembuluh darah di otak, bukan oleh paparan air dingin saat mandi. Menyiram kepala dengan air dingin dapat menyebabkan refleks vasokonstriksi yang sementara, namun tidak berdampak buruk bagi kebanyakan orang. Faktor utama penyebab stroke meliputi tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, aritmia jantung, merokok, kurangnya aktivitas fisik, dan faktor usia serta riwayat keluarga. Meskipun demikian, mandi masih bisa berisiko dalam kondisi tertentu, seperti ketika suhu tubuh sedang tinggi atau pada orang dengan penyakit jantung atau tekanan darah ekstrem. Untuk mencegah risiko, disarankan untuk mandi secara perlahan dan bertahap, serta memulai dari bagian tubuh lain sebelum menyiram kepala. Dengan demikian, menyiram kepala saat mandi tidak menyebabkan stroke, dan penting untuk tidak percaya pada klaim tanpa dasar ilmiah terkait hal ini.
Mitos atau Fakta: Mandi Awali dengan Membasuh Kepala Berisiko Stroke?
