Mengonsumsi minuman beralkohol bisa terasa menyenangkan, tetapi efek samping mabuk alkohol dapat cukup mengganggu keesokan harinya. Hal ini terjadi karena tubuh bereaksi terhadap kadar alkohol yang berlebihan, memicu hangover dengan gejala seperti sakit kepala, pusing, mual, dan tekanan darah tinggi. Proses detoksifikasi tubuh terganggu oleh alkohol, mengacaukan pola tidur dan keseimbangan hormon, menyebabkan tubuh lemas dan sakit kepala. Untuk meredakan gejala mabuk alkohol, istirahat yang cukup, minum air putih atau air kelapa, mengonsumsi makanan kaya vitamin B6, dan makan karbohidrat bisa membantu. Jika gejala tidak kunjung membaik, segera konsultasikan ke dokter. Menghindari konsumsi alkohol secara berlebihan adalah langkah terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Cara Mengatasi Sakit Kepala dan Mabuk Alkohol Secara Alami
