Hipotermia merupakan kondisi serius yang dapat terjadi saat suhu tubuh seseorang turun di bawah 35°C, biasanya dialami oleh para pendaki gunung. Kondisi ini memerlukan penanganan cepat dan tepat untuk mencegah dampak serius pada fungsi jantung, sistem saraf, dan organ vital lainnya. Oleh karena itu, penting bagi siapa pun, terutama pendaki gunung, untuk memahami cara memberikan pertolongan pertama pada penderita hipotermia.
Tindakan pertama yang perlu dilakukan adalah memindahkan penderita ke tempat yang lebih hangat dan terlindung dari angin. Selanjutnya, ganti pakaian basah dengan pakaian kering dan hangat, serta hangatkan tubuh secara bertahap dengan selimut tebal dan minuman hangat. Penting untuk diingat bahwa memijat atau menggosok tubuh penderita hipotermia dapat merusak jaringan tubuh dan memperburuk kondisinya.
Selain itu, pantau kondisi penderita secara terus-menerus dan siapkan tindakan pertolongan seperti Resusitasi Jantung Paru (RJP/CPR) jika diperlukan. Dengan memahami langkah-langkah pertolongan pertama pada hipotermia, kita dapat memberikan bantuan yang tepat dan mencegah kondisi yang lebih serius. Jadi, jangan tinggalkan penderita hipotermia sendirian dan minta bantuan medis secepat mungkin jika diperlukan.
