Bunga telang semakin populer sebagai bahan alami yang bermanfaat bagi kesehatan. Tanaman merambat ini memiliki kelopak warna biru cerah dan digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara Asia, termasuk Indonesia. Kandungan senyawa bioaktif dalam bunga telang dipercaya dapat mendukung kesehatan tubuh. Manfaat bunga telang meliputi menjaga kadar gula darah, menurunkan berat badan, meredakan peradangan, mendukung kesehatan kulit, mengatasi rambut rontok, meningkatkan kesehatan otak, mengurangi stres oksidatif, dan mencegah katarak. Bunga telang dapat diolah menjadi berbagai produk konsumsi sehari-hari seperti teh, infused water, atau bahan tambahan pada makanan dan minuman. Cara mengonsumsi bunga telang termasuk menyeduhnya dalam bentuk teh herbal dengan berbagai variasi seperti teh bunga telang, teh bunga telang dan serai wangi, dan limun bunga telang. Meskipun memiliki berbagai manfaat, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi bunga telang, terutama untuk wanita hamil, menyusui, atau dengan kondisi medis tertentu. Jadi, manfaat bunga telang bagi kesehatan sangat beragam dan pengonsumsiannya perlu disesuaikan dengan kondisi kesehatan individu.
8 Manfaat Bunga Telang untuk Kesehatan dan Cara Konsumsinya
