Sariawan adalah salah satu masalah kesehatan mulut yang seringkali dianggap sepele namun dapat menyebabkan rasa nyeri yang mengganggu. Meskipun umumnya sariawan dapat sembuh sendiri dalam beberapa hari, namun bisa menjadi pertanda adanya gangguan kesehatan ringan hingga serius. Beberapa faktor yang dapat memicu munculnya sariawan antara lain kebersihan mulut yang kurang terjaga, kekurangan nutrisi, stres, dan gangguan imun.
Dengan memahami penyebab umum sariawan, langkah pencegahan yang tepat dapat diambil agar sariawan tidak sering terjadi. Beberapa hal yang bisa menjadi pemicu sariawan meliputi cedera pada jaringan mulut, masalah kesehatan tertentu, efek samping obat-obatan, infeksi bakteri atau virus, penyakit kronis atau autoimun, makanan dan minuman pemicu, perubahan hormon dan stres, serta menyikat gigi terlalu keras.
Untuk mencegah sariawan, langkah-langkah yang dapat diambil antara lain adalah dengan membatasi konsumsi makanan dan minuman yang bisa menyebabkan iritasi, menjaga kebersihan mulut dengan benar, memastikan asupan nutrisi yang seimbang, stabilkan perubahan hormon, dan menjaga agar proses menyikat gigi tidak terlalu keras. Dengan langkah-langkah pencegahan ini, diharapkan sariawan dapat dicegah atau dikurangi risikonya untuk muncul.
