Gaya hidup sehat memiliki peran penting dalam mencegah pertumbuhan sel kanker. Salah satu faktor pendukungnya adalah pola makan dengan kandungan gizi seimbang dan senyawa alami. Ada 10 makanan yang dapat menekan perkembangan sel kanker dan menjaga daya tahan tubuh. Misalnya, sayuran cruciferous seperti brokoli dan kale, bawang putih, teh hijau, kunyit, buah beri, tomat, jamur, ikan berlemak, kacang-kacangan, dan minyak zaitun serta cokelat hitam. Konsumsi makanan ini secara rutin dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit serius.
Pendekatan holistik dalam pencegahan kanker melibatkan kombinasi antioksidan, serat, hormon, dan senyawa aktif dalam makanan di atas. Menjaga berat badan, mengurangi konsumsi daging olahan, dan menghindari alkohol juga merupakan langkah penting dalam mencegah kanker. Sepuluh makanan tersebut memberikan manfaat signifikan untuk melawan sel kanker dan menjaga kesehatan tubuh. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum membuat perubahan signifikan dalam pola makan, terutama jika sedang menjalani pengobatan kanker.
