Latihan bela diri merupakan aktivitas yang menawarkan berbagai manfaat baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Namun, di balik manfaatnya, risiko cedera selalu mengintai. Karena...
Bela diri di Indonesia memiliki banyak penggemar, dengan jenis-jenis seperti taekwondo, karate, pencak silat, muay thai, tinju, dan lainnya. Olahraga ini tidak hanya berguna...
