Momen berkumpul bersama keluarga saat libur Lebaran kerap membuat kita lupa mengontrol makanan. Penting untuk mewaspadai beragam penyakit yang bisa timbul setelah Lebaran. Suasana sukacita Lebaran selalu terasa setiap tahunnya. Namun, kesehatan tetap menjadi prioritas utama, terutama saat menyantap makanan berlemak dan tinggi kolesterol, serta makanan manis saat berkumpul dengan keluarga.
Dengan beragam masakan khas Lebaran yang kerap menjadi ancaman kesehatan jika tidak dikendalikan, penting untuk mewaspadainya agar terhindar dari penyakit pasca-Lebaran. Roojai, penyedia asuransi online di Indonesia yang telah berizin resmi dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan (OJK), memaparkan cara mewaspadai masalah kesehatan setelah Lebaran.
Setelah sebulan berpuasa, perayaan akhir Ramadan sering diiringi dengan berbagai hidangan lezat. Namun, seringkali kita melupakan pembatasan porsi dan pemilihan makanan sehat. Mengonsumsi makanan enak setelah puasa dapat berdampak buruk pada kesehatan jika tidak diimbangi dengan pola makan seimbang dan olahraga yang cukup, terutama saat merayakan Lebaran bersama keluarga.
Untuk mencegah masalah kesehatan setelah Lebaran, penting untuk mengatur pola makan dan gaya hidup yang sehat. Penting untuk membatasi konsumsi makanan tinggi lemak, gula, dan garam. Pilihlah makanan kaya serat, vitamin, dan mineral untuk menjaga keseimbangan nutrisi tubuh. Selain itu, tetaplah aktif dengan melakukan olahraga rutin dan pastikan untuk mengonsumsi air yang cukup setiap harinya.
Selain mengatur pola makan dan gaya hidup sehat, ada langkah antisipatif yang bisa dilakukan dalam menghadapi risiko kesehatan, yaitu memiliki asuransi penyakit kritis. Setelah periode makan berlebihan dan kurang aktivitas fisik selama liburan, tubuh rentan terhadap penyakit kritis. Penyakit kritis seperti penyakit jantung, stroke, dan PPOK mengintai saat banyak makan dan kurang gerak.
Asuransi penyakit kritis memberikan perlindungan finansial bagi Anda dan keluarga dalam menghadapi biaya pengobatan dan perawatan yang mahal akibat penyakit kritis. Dengan memiliki asuransi ini, Anda bisa lebih siap menghadapi risiko kesehatan yang mungkin terjadi tanpa perlu khawatir terhadap beban finansial.
Temukan berita BantenNews.co.id di Google News dan dukung mereka untuk terus menyajikan jurnalisme independen.